In het Stadsbos013 (Oude Warande) zijn de volgende parkoersen uitgezet :
Het recreanten parkoers leidt over schitterende vlakke paden van de Oude Warande. Het is vrijwel vlak parkoers. Het recreanten parkoers bestaat uit een ronde van 5 kilometer.
Het crossparkoers bestaat uit verschillende rondes. Hier is de oranje ronde van 560 meter weergegeven. In deze ronde zijn verschillende hoogte verschillen opgenomen. Deze ronde wordt door vrijwel alle jeugdcategorieën gebruikt. De overige categorieën maken in combinatie met het gele of rode parkoers ook gebruik van deze oranje ronde.
De groene ronde is gelijk aan de oranje ronde zonder de eerste lus door het bos.
Het crossparkoers bestaat uit verschillende rondes. Hier is de gele ronde van 1875 meter weergegeven. Deze ronde wordt door vrijwel alle wedstrijd categorieën (exclusief jongste jeugd tm CD) gebruikt.
Het crossparkoers bestaat uit verschillende rondes. Hier is de rode ronde van 1355 meter weergegeven. Deze rode ronde wordt voor de korte crosses gebruikt.
We kennen drie verschillende afstanden en routes
Alle deelnemers ontvangen een routebeschrijving en daarnaast zijn er onderwerg routebordjes opgehangen.
